Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

4.6 122 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

3 Portionen

Składniki

Banane (ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Mandeldrink
150 g
Kokosflocken etwas mehr für die Dekoration
30 g
Erdmandeln, geröstet, gemahlen
60 g
Wasser
100 g
Zimt, gemahlen
¼ - ½ TL
gemischtes frisches Obst
250 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 245 kcal / 1025 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 27 g

Błonnik 7 g

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