Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 62 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Portion

Składniki

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 123 mg

Białko 15 g

Kalorie 1823 kJ / 436 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Apfel 9 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Gerstenporridge

25 Min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 Min

Green Sensation

15 Min

White Delight

15 Min

Red Energy Boost

15 Min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 Min

Frühstücksriegel

1 Std. 20 Min

Warmer Power-Müsli-Drink

10 Min

Lauwarmer Joghurtdrink

20 Min

Basen-Müsli

10 Min

Schokonussaufstrich

1 Std.

Sommerporridge

25 Min