Urządzenia i Akcesoria
Versatile Chunky Soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (opcjonalnie)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
628.8 mg
Białko
5.5 g
Kalorie
713 kJ /
170.4 kcal
Tłuszcz
5.6 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
24.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 min
Basque Chicken
1 godz. 10 min
Kedgeree
45 min
Cottage Pie with Colcannon Mash
1 godz. 50 min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45 min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1 godz. 20 min
Chicken Tagine
25 min
Vegetable pasta sauce
40 min
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15 min
Sautéed Pork with Cider
55 min
Double Pea and Chorizo Soup
45 min
Cullen Skink
45 min