Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tsp olive oil
- 50 g red onion, halved
- 180 g chicken breast, diced (3 cm)
- ¼ tsp ground ginger
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ - ½ tsp ground cayenne pepper, to taste
- ½ courgette, sliced (1 cm)
- 1 carrot, sliced (1 cm)
- 1 tomato, roughly chopped
- 25 g dried apricots, halved (opcjonalnie)
- 200 g chicken stock
- 50 g couscous
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2580 kJ / 612 kcal
- Białko
- 61 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 Min
Moroccan Lamb with Couscous
50 Min
Chicken Breasts Pizzaiola
50 Min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2 Std.
Chicken and Chickpea Tagine
1h 20 min
Tomato and Basil Chicken Stew
35 Min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 dk
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 Std. 5 Min
Pork with Black Bean Sauce
30 Min
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 Min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 dk