Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 7.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hot cakes de avena y chía
25 min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Crepas de avena con frutas
40 Min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Ensalada cremosa de camarones
35min
Chía pudding
8h
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Ensalada de quinoa
25 min
Barritas de avena y moras
30 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 Min
Hot cakes sin gluten
30 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min