Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

6 porciones

Składniki

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (opcjonalnie)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 58 mg

Białko 3 g

Kalorie 796 kJ / 190 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA ALTERNATIVA 61 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Barks de yogur congeladas

Barks de yogur congeladas

3 godz.

Avena para desayunar

Avena para desayunar

13 godz.

Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Smoothie post-work out alto en hierro

Smoothie post-work out alto en hierro

5 min

Chía pudding de matcha

Chía pudding de matcha

30 min

Pudin de semillas de chia

Pudin de semillas de chia

1 godz. 15 min

Chía pudding

Chía pudding

8 godz.

Avena en frascos

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30 min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min

Avena y frutas

Avena y frutas

15 min