Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Białko
- 11.2 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Keppe de quinoa
1h
Chía pudding
8u.
Canastitas de almendra con frutas
45 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Sandwich de verduras
30 min
Smoothie bowl
10min
Paletas heladas de matcha
6h 10min
Latte de cúrcuma
15min
Pink bowl de frutos rojos
15min