Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porciones

Składniki

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5.9 g

Kalorie 811.6 kJ / 193.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hummus de betabel

30 min

Pesto sin lácteos

5 min

Keppe de quinoa

1 godz.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Aderezo de jengibre y naranja

5 min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 min

Pesto de jitomate

10 min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 min

Smoothie post-work out alto en hierro

5 min

Quiche vegano de hongos

1 godz. 15 min

Pimientos rellenos de quinoa

1 godz.

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 min