Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 22.2 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema de cacahuate
15min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Lasaña light de calabacitas
1h
Barks de yogur congeladas
3h
Hot cakes de quinoa
25 min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16 Std.
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min