Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porciones

Składniki

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5.9 g

Kalorie 811.6 kJ / 193.2 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 22.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Aderezo de nuez de castilla con vegetales

5 min

Mantequilla de espinaca y cilantro

15 min

Huevo estrellado sobre pan casero

25 min

Aderezo de jengibre y naranja

5 min

Pasta de curry tailandés

30 min

Salsa cremosa de perejil

35 min

Hojaldre de flor de calabaza

45 min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1 godz.

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Pollo jamaiquino

1 godz. 15 min

Chutney de mango y tamarindo

20 min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 godz.