Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Błonnik
- 4.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10 Min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Avena de chocolate sin lácteos
20 Min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Chía pudding
8h
Smoothie hidratante
15 Min
Paletas heladas de matcha
6h 10 min
Smoothie bowl
10 Min
Chía pudding de matcha
30min
Bowl de açaí
10 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Matcha latte
10 Min