Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Empanizador de hojuelas de maíz
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 150 g de hojuelas de maíz
- ¾ cdita de ajo en polvo
- ¾ cdita de cebolla en polvo
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de perejil deshidratado (opcjonalnie)
Hummus con chipotle
- 210 g de garbanzos cocidos en latados, reserve el aquafaba
- 1 diente de ajo, pelado
- 15 g de tahini
- 20 g de jugo de limón recién exprimido, o al gusto (aprox. 2 piezas)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
- ¼ cdita de comino en polvo (opcjonalnie)
- 20 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
- aceite vegetal, el necesario para freír
- harina sin gluten, la necesaria
- 800 g de filete de huachinango, en trozos (2 cm x 5 cm)
- 12 tortillas de maíz
- 200 g de pepino, sin semillas, con piel y en juliana
- 150 g de jitomates cherry, en mitades
- 12 de hojas de albahaca fresca, en juliana
- 6 limones, en cuartos
- ensalada mixta de su preferencia
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3128 kJ / 745 kcal
- Białko
- 45 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 923 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de verduras y albóndigas
40 min
Entomatadas de pollo
40 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Salpicón de res
1h
Salpicón de pollo
25min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Bowl de atún y aguacate
50min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min