Urządzenia i Akcesoria
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Składniki
-
salsa só as folhas10 g
-
broa de milho cortada em pedaços250 g
-
água500 g
-
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos500 g
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sal1 ½ c. chá de
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orégãos2 c. chá de
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azeite115 g
-
couve-galega cortada em juliana150 g
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dentes de alho3
-
cogumelos marron cortados em quartos150 g
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cogumelos pleurotus cortados em pedaços150 g
-
gengibre ralado1 c. chá de
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molho de soja10 g
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feijão-manteiga cozido escorrido470 g
-
paprika fumada1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
15 g
Kalorie
2741 kJ /
656 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
16 g
Węglowodany
79 g
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Revista Fevereiro 2019
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Portugalia
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