Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2017 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 Min

Bacalhau com crosta de amêndoa

1 Std. 15 Min

Tarte de camarão e ervilhas

1 Std. 10 Min

Caldo de borrego com hortelã

50 Min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 Min

Empadão de pato com alheira

1 Std. 50 Min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min

Piza de salmão fumado e agrião

1 Std. 30 Min

Garoupa com sabor mediterrânico

1 Std.

Salada das caraíbas

30 Min

Tarte de espinafres e arroz

35 Min

Canja de feijão-frade

1 Std.