Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.0 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2017 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 min

Peru Wellington com batatas Duchesse

2 godz. 15 min

Salada de arroz e atum

1 godz.

Bolinhos de batata e espinafres

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Croquetes de curgete com molho picante

55 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Salada de quinoa em folhas de alface

30 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Burrito de peru no forno

50 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Batatas-doces recheadas com peru

30 min