Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

2.8 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

2 doses

Składniki

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Massa

água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
esparguete integral ou outra massa a gosto
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
azeite
35 g
farinha de araruta
1 c. sopa de
1 c. sopa de amido de milho
pimenta preta
1 pitada de
espinafres
50 g
amêndoa laminada torrada
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1001.3 mg

Białko 39.2 g

Kalorie 5200.5 kJ / 1243 kcal

Tłuszcz 76.4 g

Błonnik 19.3 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 111.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Soares 10 Przepisów
Portugalia

Os básicos da cozinha vegana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Lassi vegan de manga

5 min

Tarte de espargos

1 godz.

Tigela de arroz com camarão

45 min

Creme de aveia com agrião

35 min

Piza integral de legumes

1 godz.

Hambúrgueres vegetarianos

50 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Soufflé de alho-francês

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min