Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

2.8 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

2 doses

Składniki

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Massa

água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
esparguete integral ou outra massa a gosto
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
azeite
35 g
farinha de araruta
1 c. sopa de
1 c. sopa de amido de milho
pimenta preta
1 pitada de
espinafres
50 g
amêndoa laminada torrada
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1001.3 mg

Białko 39.2 g

Kalorie 5200.5 kJ / 1243 kcal

Tłuszcz 76.4 g

Błonnik 19.3 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 111.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Soares 10 Przepisów
Portugalia

Os básicos da cozinha vegana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Risoto de mexilhão com grelos

40 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Sumo de alface e uvas

5 min

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 godz. 30 min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 godz. 30 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min