
Urządzenia i Akcesoria
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz. 30 min
2 doses
Składniki
Leite de amêndoa
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amêndoa c/ pele200 g
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água mais q.b. p/ demolhar500 g
Massa
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água1000 g
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sal marinho1 c. chá de
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esparguete integral ou outra massa a gosto200 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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alho1 dente de
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azeite35 g
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farinha de araruta1 c. sopa de
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pimenta preta1 pitada de
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espinafres50 g
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amêndoa laminada torrada30 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
1243 kcal /
5200.5 kJ
Białko
39.2 g
Tłuszcz
76.4 g
Węglowodany
111.2 g
Błonnik
19.3 g
Tłuszcz nasycony
7.1 g
Sód
1001.3 mg