Urządzenia i Akcesoria
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Składniki
-
coentros10 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
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iogurte grego natural150 g
-
azeite20 g
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dente de alho1
-
gengibre5 g
-
cebola roxa120 g
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bifes de peru cortados em tiras finas500 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
piripíri (opcjonalnie)½ c. chá de
-
rúcula150 g
-
pera cortada em lâminas finas1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
33 g
Kalorie
966 kJ /
238 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
9 g
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29 Przepisów
Portugalia
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