Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 350 g de pommes de terre, coupées en gros morceaux
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 450 g de courgettes, coupées en tronçons de 3 cm (2 à 3 courgettes)
- 1 œuf
- 35 g de flocons d'avoine
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 882 kJ / 211 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Légumes farcis au bœuf
1h 15 min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Gnocchis de courge au lait d'amande
1ч. 5 мин.
Petits flans de carotte à l'estragon
1 Std. 50 Min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1h 15 min
Croquettes de courgette
45min
Brioche légère au fromage blanc
4 godz.
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min