Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 oz water
- 1 tsp salt plus extra to season
- 12 oz penne pasta, dried
- 8 oz cooked turkey meat cubed or pulled
- 8 oz asparagus cut in pieces (1 in.), woody ends removed
- 2 garlic cloves
- 1 lemon thin peel only, no pith
- ¼ tsp dried chili flakes (opcjonalnie)
- ½ oz fresh parsley (leaves only)
- 2 oz olive oil
- 6 oz cherry tomatoes halved
- 2 oz goat cheese crumbled
- 2 oz baby arugula
- lemon zest to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 653 kcal / 2732 kJ
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Węglowodany
- 70 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
