Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 12 oz penne pasta, dried
- 8 oz cooked turkey meat, cubed or pulled
- 8 oz asparagus, cut in pieces (1 in.), woody ends removed
- 2 garlic cloves
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- ¼ tsp dried chili flakes (opcjonalnie)
- ½ oz fresh parsley (leaves only)
- 2 oz olive oil
- 6 oz cherry tomatoes, halved
- 2 oz goat cheese, crumbled
- 2 oz baby arugula
- lemon zest, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2732 kJ / 653 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 70 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Salad with Prosciutto, Arugula and Mozzarella
40 Min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 Min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 Min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 Min
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50 Min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1hod. 45min
Pork Tenderloin with Cherry Sauce
35 Min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Avocado Tuna Boats
30 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min