Urządzenia i Akcesoria
Marmitako para dos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 raciones
Składniki
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
35 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
-
35 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
-
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
-
perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
17.6 g
Kalorie
1111 kJ /
266 kcal
Tłuszcz
10.1 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
26.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Guiso de sepia con patatas
1 godz.
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
1 godz. 15 min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 min
Potaje con garbanzos
35 min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 min
Garbanzos con almejas para dos
50 min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 godz. 10 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Conejo al chilindrón
1 godz.
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Conejo a las finas hierbas
50 min