Urządzenia i Akcesoria
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 raciones
Składniki
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (opcjonalnie)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
30.78 g
Kalorie
1274 kJ /
305 kcal
Tłuszcz
8.39 g
Błonnik
4.31 g
Węglowodany
26.52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Merluza con patatas
40 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Dorada a la catalana
30 min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 min
Merluza con calabaza y patata
40 min