Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

3.8 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 limone, preferibilmente biologico
50 g di olio di oliva
50 g di cipolla rossa a metà
100 g di cetriolo a pezzi
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
230 g di fagioli cannellini in scatola lavati e scolati (peso netto)
150 g di pomodorini a metà
30 g di spinaci baby freschi
70 g di crescione

70 g di songino
100 g di formaggio di capra a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 15 g

Kalorie 1587 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40min

Insalata di anguria e finocchi

20min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Zuppa di uova e tofu

55min

Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi

40min

Cereali misti con taccole e sgombri

40min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1h 35min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min

Insalata in bicchiere raw

15min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10min