Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Honig
- 3 ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 300 g Möhren, mitteldick, halbiert, in schrägen Stücken (1 cm lang)
- 300 g Knollensellerie, in Streifen (1 cm)
- 4 Frühlingszwiebeln, weißer und hellgrüner Teil, längs und quer halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 6 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 250 g Gurke, halbiert, entkernt, in Stücken
- 250 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1250 g Wasser
- 200 g Dinkelkörner, geschält
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1452 kJ / 346 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gedünstetes Gemüse
20 min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 min
Jasminreis, gekocht
35min
Wildreis, gekocht
25min
Vollkorn-Reissalat
55min
Basmati-Reis, gekocht
35min
Brokkoli mit gehobelten Mandeln
15min
Suppengemüse anbraten
25min
Gemischtes Gemüse anbraten
30 min
Reis mit Gemüse und Ei
1h
Vegetarische Poke Bowl
50min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min