Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 90 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 Portionen

Składniki

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1022 mg

Białko 13 g

Kalorie 2424 kJ / 579 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55 Min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 Std. 15 Min

Brauner Langkornreis, gekocht

55 Min

Frische Artischocken

55 Min

Hirse, gekocht

45 Min

Vegane Paprika-Tarte

2 Std.

Quinoa-Salat

35 Min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)

20 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 Min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1 Std.

Quinoa mit grünen Bohnen

30 Min