Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 400 g Kichererbsen, getrocknet
- 1400 - 2000 g Wasser (bis zur maximalen Füllmenge)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2842 kJ / 678 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 87 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 31 g
Alternatywne przepisy
Bulgur, gekocht
35 Min
Falafel mit Gurkendip
9h 40 min.
Weiße Bohnen mit Salbei
14h
Hummus
10 min
Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
1h 5min
Cremiger Haferdrink
10 min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min
Sojajoghurt (vegan)
12h 15 min.
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Sojadrink
30 Min
Sesampaste - Tahin
15min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.