Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

Name: Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 130 g wiśni; 400 g grejpfruta; 200 g banana; 70 g napoju migdałowego; 20 g syropu z agawy; 2 łyżki siemienia lnianego złotego; 3 łyżki musli; 2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych

3.8 (15 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 2 porcje

Składniki

130 g wiśni, bez pestek
lub 130 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych
400 g grejpfruta, pokrojonego na kawałki
200 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
70 g napoju migdałowego
lub 70 g napoju owsianego
20 g syropu z agawy
2 łyżki siemienia lnianego złotego, plus 1 łyżka do dekoracji
3 łyżki musli, do dekoracji
2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1545 kJ / 369 kcal
Białko: 11 g
Węglowodany: 53 g
Tłuszcz: 8 g
Błonnik: 13.8 g