
Urządzenia i Akcesoria
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
dyni piżmowej pokrojonej w 2,5 cm kostkę1100 - 1200 g
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka do polania dyni50 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta1 łyżeczka
-
kolendry, świeżej tylko liście10 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych1
-
chili, mielonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryczki chili chipotle (opcjonalnie)1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
octu jabłkowego15 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej460 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego40 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
292 kcal /
1220 kJ
Białko
10.2 g
Tłuszcz
11.5 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

DLA ALERGIKÓW
10 Przepisów
Polska
Polska