Urządzenia i Akcesoria
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (opcjonalnie)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (opcjonalnie)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
8.9 g
Kalorie
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Tłuszcz
12.2 g
Węglowodany
47.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DLA ALERGIKÓW
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Ragout z marynowanym tofu
1 godz. 40 min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 godz.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Wegańskie "chili con carne"
1 godz.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min