Urządzenia i Akcesoria
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
1100 - 1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2,5 cm kostkę
-
50 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do polania dyni
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryczki chili chipotle (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
15 g octu jabłkowego
-
460 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
10.2 g
Kalorie
1220 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DLA ALERGIKÓW
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Curry z batatami i szpinakiem
40 min
Dal makhani z soczewicy
50 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 godz. 10 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.