Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 130 g de zanahorias baby
- 130 g de calabacín (con piel, en láminas)
- 100 g de tirabeques
- 50 g de rúcula
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 537 kJ / 128 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 624.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 Min
Caldo de verduras
35 Min
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Verduras al vapor
45 Min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 Min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 Min
Patatas al vapor
30 Min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 Min