Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 101 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 624.7 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Hiszpania

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos cocidos

20 min

Caldo de verduras

35 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 min

Verduras al vapor

45 min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min

Hervido

40 min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Patatas al vapor

30 min

Salmón al vapor con verduras

30 min