Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 201 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.2 g

Kalorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 godz. 20 min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45 min

Gratin de champignons, courge et épinards

1 godz. 10 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 godz. 5 min

One pot pasta brocolis-amandes

50 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Tartiflette au tofu fumé

1 godz. 20 min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Potée de haricots fumés

30 min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min

Salade Bo bun

12 godz.