Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 199 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.2 g

Kalorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pâtes aux asperges

50 min

Gratin de champignons, courge et épinards

1 godz. 10 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 godz. 5 min

One pot pasta brocolis-amandes

50 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Tartiflette au tofu fumé

1 godz. 20 min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 godz. 20 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Potée de haricots fumés

30 min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 min

Salade Bo bun

12 godz.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min