Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 pieces

Składniki

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Happy Father's Day 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

World Cup Winners 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 Min

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35 Min

Butternut Squash Masala Dosa

11 Std. 30 Min

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 Min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2 Std.

Ginger Sparkler

40 Min

Turmeric and Onion Bread

2 Std. 45 Min

Almond and Coconut Corners

1 Std. 20 Min

Potato Curry (Ala Hodi)

40 Min