Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 pieces

Składniki

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Happy Father's Day 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

World Cup Winners 13 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 Min

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35 Min

Slow-cooked Pineapple in Chilli Syrup with Toasted Coconut Streusel

3 Std. 40 Min

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 Min

Courgette and Carrot Loaf

45 Min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 Min

Mozzarella and Tomato Pancake Stack

1 Std. 45 Min

Potato Curry (Ala Hodi)

40 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 Min

Ginger Sparkler

40 Min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2 Std.