![Houmous de carottes rôties Houmous de carottes rôties](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/268379.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les carottes rôties
- 500 g de carottes nouvelles, détaillées en bâtonnets
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
L'houmous
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés (réserver le jus ou aquafaba)
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 50 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail, écrasée
- le jus d'un citron jaune
- ½ c. à café de coriandre en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1109.8 kJ / 266.2 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Błonnik
- 6.7 g
Alternatywne przepisy
Houmous de courgette
10min
Houmous
10min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Guacamole de petits pois
20 Min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8hod. 15min
Houmous de petits pois
55 Min
Pickles de radis roses et noirs
1 Std. 15 Min
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1 godz. 10 min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous de carotte
25 Min
Falafels au four
40 Min