Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 4.7 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Banana, walnut and date loaf
55min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Almond and date bars
2h 15min
Blueberry blondies
55min
Healthy biscuits
35min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Basic berry muffins
40min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Healthy banana bread
1h 15min