
Urządzenia i Akcesoria
Almond and date bars
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
24 portions
Składniki
-
coconut oil plus extra for greasing80 g
-
almonds130 g
-
cashews70 g
-
pitted dates250 g
-
desiccated coconut60 g
-
cocoa powder plus extra for dusting20 g
-
sea salt¼ tsp
-
pure maple syrup20 g
-
slivered almonds for garnishing (optional)1 tbsp
-
goji berries for garnishing (optional)1 tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
141.8 kcal /
595.4 kJ
Białko
2.5 g
Tłuszcz
10.1 g
Węglowodany
9.6 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Sód
32 mg