Przejdź do głównej treści Szukaj
Tonno allo zenzero e melagrana

Tonno allo zenzero e melagrana
4.3 32 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g di radice fresca di zenzero + q.b.
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 2 fette di tonno fresco (1000 g peso netto), 2-3 cm di spessore
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 500 di acqua
  • 350 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
  • 1 melagrana i chicchi sgranati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 56.1 g
Kalorie 2540 kJ / 607 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 2.7 g
Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il carrello di dicembre 20 Przepisów
Włochy
Il meglio del mese dicembre 12 Przepisów
Włochy
La frutta è servita 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo pere e noci

3.7(27)

35 Min

Straccetti di tacchino alla birra con zucca e salvia

3.2(44)

40 Min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3(6)

40 Min

Rombo pomodoro e nocciole

4.3(11)

1 Std.

Trota estiva

4.6(12)

50 Min

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

4.5(22)

1 Std. 5 Min

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

4.0(25)

40 Min

Involtini di platessa e verdure

3.3(6)

1 Std.

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

3.4(18)

20 Min

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

4.7(26)

40 Min

Involtini di branzino con crema di cime di rapa

4.3(23)

1 Std.

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5(13)

45 Min