Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35min

Cous cous veloce con verdure crude

20min

Zuppa di tagliatelle vietnamita con manzo (Pho bo)

45min

Insalata di riso, frittata e verdure

50min

Bulgur alle verdure e menta

35min

Noodles con verdure al curry

35min

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

45min

Vermicelli di riso con carne e verdure

30min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Cous cous spinaci e uvetta

45min