Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Insalata fredda con soba noodles e salmone

Brak ocen

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 min

Salmone in crema di funghi con patate

50 min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Petto di pollo ripieno al brie e mirtilli rossi

45 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Tabulè di pollo

30 min