Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Verdure al curry

Verdure al curry

1 godz.

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

40 min

Polpettine di manzo vietnamite con noodles piccanti

Polpettine di manzo vietnamite con noodles piccanti

1 godz.

Polpette alla noce moscata e salsa alla cannella

Polpette alla noce moscata e salsa alla cannella

50 min

Involtini tricolore al cartoccio

Involtini tricolore al cartoccio

45 min

Vegan mug cake al cocco

Vegan mug cake al cocco

20 min

Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

45 min

Funghi ripieni di feta e spinaci

Funghi ripieni di feta e spinaci

35 min

Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

50 min

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15 min