Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro e pollo

45 min

Pollo con crema di verdure

50 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Farro alle carote con frittata

50 min

Insalata di mare veloce con quinoa

40 min

Insalata di zucca tiepida

45 min

Maiale allo zenzero

25 min

Orzotto alla crema di ceci con tonno

30 min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Finocchi ripieni al cous cous

1 godz.