Trota estiva

Trota estiva

4.6 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

300 g di pomodori maturi a pezzi (vedere consigli) a tocchetti
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di sale + q.b.
1 spicchio di aglio senza anima
300 g di melanzane a tocchetti (2-3 cm)
500 g di acqua
600 g di filetti di trota salmonata senza pelle e deliscati
6 pomodori ciliegino
foglie di basilico fresche a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.3 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 5.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Melanzane 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Mazzancolle alle albicocche

30min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Involtini di platessa e verdure

1h

Tartare di pomodori e peperoni

15min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45min

Tonno allo zenzero e melagrana

40min

Salmone all'arancia con agretti

40min