Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

3.5 26 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
sesame oil
1 tsp
olive oil plus extra for greasing
1 tsp
cauliflower broken into florets
450 g
water plus 1 tablespoon extra
500 g
frozen peas
150 g
carrot cut into matchsticks
1
raw prawns peeled and deveined
300 - 400 g
spring onions/shallots cut into slices
3
eggs
2
gluten free soy sauce plus extra to taste
2 tsp
black sesame seeds to serve (optional)
crispy fried onions to serve (optional)
fresh coriander leaves only, to serve (optional)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 230.1 kcal / 966.4 kJ

Białko 30.1 g

Tłuszcz 6.6 g

Węglowodany 8.6 g

Błonnik 7.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Peanut butter

Peanut butter

5 min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min

Broccoli salad

Broccoli salad

10 min

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 min

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30 min

Pumpkin soup

Pumpkin soup

30 min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 min

Ginger chicken wings

Ginger chicken wings

40 min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 min

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50 min

Banana and oat mini muffins

Banana and oat mini muffins

40 min

Brown rice salad

Brown rice salad

40 min