Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Białko
- 30.1 g
- Węglowodany
- 8.6 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Błonnik
- 7.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Seafood and corn chowder
40 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 min
Pork and coriander steamed dumplings (shumai)
1h
Quick prawn stir-fry
20min
Turmeric fish
30 min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1u. 50min
Asparagus and broad bean salad
25 min
Steamed fish with green mash
50 min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35 min