Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Guarnição
- 30 g cebola roxa
- 50 g pepino
- ½ malagueta (ver dica)
- 150 g manga bem firme
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 15 g sumo de lima
Gaspacho
- 600 g manga madura
- 50 g vinagre de sidra
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água fria
- 100 g cubos de gelo
- 20 g azeite
- Wartości odżywcze
- na 1 doses
- Kalorie
- 502 kJ / 120 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 22.2 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 586 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada com tâmaras e laranja
25min
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM6
Brak ocen
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Brak ocen
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Tártaro quente de cogumelos
35min
Esparguete à Nerano
30min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Tarte de hibisco e framboesa
2h 35 min
Sopa fria de abacate e coco
10 min