Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

4.0 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
3 foglie di menta fresca, lavate
3 foglie di salvia fresca lavate
4 foglie di basilico fresche lavate
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di vino bianco secco
1 cucchiaio di succo di arancia
4 fette di pesce spada (600 g circa)
40 g di olive taggiasche denocciolate
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 pizzichi di sale
500 g di acqua
200 g di finocchi puliti e a fette sottili
1 arancia pelata a vivo, a fettine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30.5 g

Kalorie 1381 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 min

Insalata di riso con verdure e pistacchi

35 min

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1 godz. 30 min

Calamari alla marchigiana

35 min

Petto di pollo al lime e carciofi

45 min

Mezze pappardelle di riso e ceci con radicchio, Gorgonzola e noci

1 godz. 20 min

Stufato di agnello con finocchi

55 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Orzotto alla marinara

35 min

Filetti di orata con crema di peperoni

1 godz. 40 min

Insalata di riso, frittata e verdure

50 min

Tagliatelle di mais e riso con gamberi e pesto di zucchine (senza glutine)

35 min