Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

4.1 22 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
3 foglie di menta fresca, lavate
3 foglie di salvia fresca lavate
4 foglie di basilico fresche lavate
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di vino bianco secco
1 cucchiaio di succo di arancia
4 fette di pesce spada (600 g circa)
40 g di olive taggiasche denocciolate
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 pizzichi di sale
500 g di acqua
200 g di finocchi puliti e a fette sottili
1 arancia pelata a vivo, a fettine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30.5 g

Kalorie 1381 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Salmone al cartoccio

35 min

Pesce spada al salmoriglio

5 min

Pesce spada agrumato

35 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 min