Cernia con salsa mediterranea

Cernia con salsa mediterranea

4.6 22 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

50 g olio extravergine di oliva + q.b.
600 g di filetti di cernia, senza pelle
50 g di cipolla bianca a pezzi
1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
70 g di olive taggiasche denocciolate
10 g di capperi sotto sale sciacquati
10 foglie di basilico fresche lavate
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
1 pizzico di sale (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 27.2 g

Kalorie 1376 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Subito in tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Coda di rospo con verdure

40 min

Filetto di orata con peperoni

25 min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1 godz.

Salmone con crudo di pomodori

35 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Triglie con marinata di capperi e olive

1 godz.

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Involtini di pesce spada e melanzane

1 godz. 20 min

Insalata di calamari al limone

35 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 min