Wersje kompatybilne
Omelette roulée à la purée de lentilles corail
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 7 œufs
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- ½ c. à café de curry en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de lentilles corail
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 198.5 kJ / 47.7 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 2.2 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
- Błonnik
- 0.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre
1 Std. 45 Min
Rieska (pain lapon)
30 min
Ananas, sirop de piment et streusel de noix de coco grillé
3 Std. 40 Min
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
1h 20min
Gnocchi de céleri-rave à la sauce Castelmagno
1h
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 Std. 45 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 dk
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
45 dk
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50 dk
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
Crêpes au potimarron
40 min