![Poulet sauce Alfredo au brocoli Poulet sauce Alfredo au brocoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E68383-9457-4FD5-BC3B-13EA77E91577/Derivates/bf1453d2-e76f-432d-8b3b-6cc89b23e016.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brocoli en fleurettes (300 g)
- 6 gousses d'ail, pelées et coupées en deux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'eau
- 100 g de crème liquide entière
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
- 40 g de parmesan en petits cubes
- du sel (peu à cause du parmesan)
- du poivre moulu
- 500 g de poulet émincé
- 30 g de beurre en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1743 kJ / 418 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 27 g
Alternatywne przepisy
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40min
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Blancs de volaille à la moutarde
45min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Parmentier de veau au potimarron
1 Std. 10 Min
Chowder à la dinde
25 dk
Poulet au basilic et aux épinards
1h 5 min
Risotto aux saucisses et aux petits pois
50min
Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
40min
Poulet sauce San Fernando
55 dk
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min