Urządzenia i Akcesoria
Poulet sauce Alfredo au brocoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 brocoli en fleurettes (300 g)
-
6 gousses d'ail pelées et coupées en deux
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g d'eau
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100 g de crème liquide entière
-
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
-
40 g de parmesan en petits cubes
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du sel (peu à cause du parmesan)
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du poivre moulu
-
500 g de poulet émincé (1 cm d'épaisseur)
-
30 g de beurre en dés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
1743 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
8 g
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