![Omelette brocoli-jambon Omelette brocoli-jambon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C9C0A3AE-02E8-4E9B-A69E-598267663468/Derivates/B3A30BAD-20FE-4B57-8709-3C6BFB158730.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets, coupés en deux
- 100 g de jambon blanc, taillé en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de gruyère, coupé en morceaux
- 5 œufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de curcuma en poudre
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1344 kJ / 321 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâtes carbonara au chou romanesco
35min
Omelette et velouté à la ciboulette
40min
Omelette aux légumes
45min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30 dk
Gratin de coquillettes au poireau
45min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre
50min
Courgettes carbonara
35min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Courgette au jambon
1sa