Wersje kompatybilne
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
- 70 g de zanahoria en juliana
- 100 g de calabacín con piel cortado en láminas
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
- 2 contramuslos de pollo sin piel
- ¾ de cucharadita de sal
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 ramita de romero fresco
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de harina
- 20 g de coñac
- 1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
- 20 g de zumo de limón
- 120 g de agua
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1553 kJ / 371 kcal
- Białko
- 27.1 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo con espinacas y tomate
30 min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Pechuga de pollo a la naranja
20 min
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 min
Pollo a las hierbas
40 min
Pollo al azafrán con champiñones
40 min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 min
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
45 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1h