Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 raciones

Składniki

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 9 g

Kalorie 1418 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 42 g

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