Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4h 35min

Sticky Sriracha tofu bowl

45min

Avocado and banana popsicles

4h 5min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45min

Abundant breakfast bowl

30min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min

Quinoa salad with mango salsa

1h

Quinoa tabouli

12h 40min

Colourful quinoa salad

40min