Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 min

Couscous tahini bowl

30 min

Mixed mushroom burgers

50 min

Parfait with passionfruit cream

3 godz. 10 min

Stretchy melty cheese

20 min

Cashew cheddar cheese

3 godz. 10 min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1 godz. 40 min

Blue cheese tofu dressing

5 min

Kimchi queso dip

3 godz. 15 min

Whole cauliflower with pea purée

40 min

Russian beetroot salad

1 godz. 10 min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

30 min