Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Eggplant cannelloni

Eggplant cannelloni

1h 35min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Rainbow cauliflower sushi

Rainbow cauliflower sushi

50min

Vegan Caesar dressing

Vegan Caesar dressing

5min

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

5min

Vanilla cashew yoghurt

Vanilla cashew yoghurt

24h 15min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Hazelnut hot chocolate

Hazelnut hot chocolate

10min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Dukkah eggs with asparagus and feta

Dukkah eggs with asparagus and feta

30min

Sushi salad

Sushi salad

1h