Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min

Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 godz. 15 min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10 min

Sweet potato and grain salad

Sweet potato and grain salad

1 godz. 30 min

Brown rice salad

Brown rice salad

40 min

Beetroot latte (Post-natal)

Beetroot latte (Post-natal)

15 min

Kimchi non-fried rice

Kimchi non-fried rice

1 godz.

Vegie crackers

Vegie crackers

12 godz. 10 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 godz. 20 min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 min