![Poulet aux courgettes, au citron et au miel Poulet aux courgettes, au citron et au miel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A351F77D-A5A2-4E15-A603-87583599CB32/Derivates/3b8857a0-908f-4d7d-a276-e8570211cacf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 courgettes moyennes bien fermes
- 400 g de poulet émincé
-
2
citrons jaunes
lub 2 citrons verts - 60 g de miel liquide
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
- 40 g d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 600 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 981 kJ / 234 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 Min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 分钟
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 分钟
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes
1 Std.
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分钟
Crumble de poulet au poireau
50 Min