Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.4 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 porzioni

Składniki

Orzo e verdure

200 g di orzo (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 zucchine a spaghetti
2 patate a tocchetti (1x1 cm)
1 peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)

Terminare la preparazione

60 g olio extravergine di oliva
2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
15 pomodori ciliegino a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.1 g

Kalorie 941 kJ / 225 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Fantasia in vasetto 10 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crostini con purea di melanzane e filetti di peperone

35 min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2 godz.

Zucchine ripiene di uova

1 godz.

Insalata di gamberi e mango (per 2 persone) (senza glutine)

30 min

Lasagne pesce e verdure

1 godz. 50 min

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40 min

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

45 min

Strudel di broccoletti

1 godz. 40 min

Polpettine di pollo alla frutta secca

35 min

Tortino di uova e quartirolo con spinaci

40 min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1 godz. 10 min

Strudel di verdure

2 godz.