Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 241 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 14.6 g

Kalorie 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36.8 g

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Dostępny w

Prepararsi alle feste 5 Przepisów
Włochy

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