Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 270 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 14.6 g

Kalorie 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prepararsi alle feste 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger di spinaci

40 min

Finocchi alla valdostana

40 min

Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure

45 min

Minestra di orzo con zucca e salsiccia

1 godz.

Minestra lenticchie e spinaci

50 min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 min

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

50 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min

Risi e bisi

40 min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 godz.

Sformato di finocchi

1 godz.