Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

4.0 2 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

30 unidades

Składniki

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 249 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 184.5 kJ / 44.1 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo

1 godz.

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 godz. 15 min

Polenta com pesto de rúcula

45 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3 godz. 20 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 godz. 35 min

Salada fresca de arroz integral

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie