Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di yogurt greco magro bianco
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe macinato
- 3 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- pane tostato, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 874 kJ / 209 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 31.2 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 Min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 Min
Chili di tofu (vegan)
1h
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Hummus di barbabietole
25 Min
Purè di fagioli alla paprika
25 Min
Burger di fagioli e feta
1h 35 min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Hummus di ceci
9h 20min
Tahina
30 Min