Ensalada con tortitas de amaranto y atún
TM5 TM6

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.1 (12 ocen)

Składniki

Ensalada

  • 150 g de lechuga francesa
  • 20 aceitunas negras deshuesadas
  • 200 g de jitomate cherry, en mitades
  • 2 cucharadas de ajonjolí
  • 4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

  • 50 g de cebolla
  • 5 g de perejil, sólo las hojas
  • 40 g de amaranto
  • 100 g de atún enlatado en agua, (1 lata bien escurrida)
  • 1 huevo
  • 500 g de agua

Vinagreta de arándanos

  • 50 g de arándanos deshidratados
  • 30 g de vinagre balsámico
  • 90 g de aceite de oliva

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
0 kJ / 421 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
34 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy