![Ensalada con tortitas de amaranto y atún Ensalada con tortitas de amaranto y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/93964_0-1353-3836-3836.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ensalada
- 150 g de lechuga francesa
- 20 aceitunas negras deshuesadas
- 200 g de jitomate cherry, en mitades
- 2 cucharadas de ajonjolí
- 4 huevos
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolla
- 5 g de perejil, sólo las hojas
- 40 g de amaranto
- 100 g de atún enlatado en agua, (1 lata bien escurrida)
- 1 huevo
- 500 g de agua
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico
- 90 g de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 0 kJ / 421 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 34 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Sopecitos de nopal y pollo
1ωρ. 10 λεπτ.
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 dk
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Entomatadas de jamaica
50 Min
Tortitas de pollo en salsa verde
1 Std.
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón
40 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Tacos de papa
1 Std.