Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Białko 18 g

Węglowodany 11 g

Tłuszcz 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocinando en Varoma 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Chalupitas de pepino y atún

20 min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 min

Salpicón de pollo

25 min

Mixiote de huachinango

30 min

Sándwich alto en proteína

20 min

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Alambre de pescado

35 min

Muffins de huevo

30 min

Salpicón de pollo

25 min

Tortitas de pollo en salsa verde

1 godz.