Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Białko 18 g

Węglowodany 11 g

Tłuszcz 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocinando en Varoma 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de pollo en salsa verde

1h

Bisteces rápidos para dos

35min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta

30min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Pollo al limón con verduras

40min

Enfrijoladas

30min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Sopecitos de nopal y pollo

1h 10min