Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 12.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Frullato tropicale
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min